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O que você deve saber sobre o impacto do estresse no sistema imunológico?
O estresse é um companheiro constante na vida moderna. Seja por pressões do trabalho, preocupações familiares ou desafios pessoais, ele está sempre presente. Embora muitas vezes visto como um resultado inevitável[…]
Como a dieta mediterrânea pode beneficiar sua saúde geral?
No século XXI, a saúde tornou-se uma preocupação central para muitos, e encontrar o equilíbrio entre nutrição e prazer na alimentação pode parecer uma tarefa árdua. Uma dieta que combina esses[…]